益气开胃吃甚么好？益气开胃三款养生食疗方推选

一、益气养生苦瓜炒豆腐

质料 ：150克苦瓜片 ，开胃200克油炸豆腐片

调味料:精辟油
、吃甚鲜汤 、好益淀粉、气开味精 、胃款盐

做法 ：

1.将苦瓜片放入热水锅中焯水，食疗将豆腐放入油锅中稍微煎一下

2.在炒豆腐的益气养生锅里留点油
，倒入苦瓜炒 ，开胃而后退出豆腐炒；

退出味精 、吃甚盐、好益鲜汤，气开而后用水淀粉勾芡，胃款淋油，食疗出锅装盘。益气养生

成果:益气开胃 ，美容护肤  ，生津解腻

二、泡椒炒豆腐

质料：80克泡椒段，200克日本豆腐

调味料 
：精辟油
、干淀粉、盐 、番茄酱

做法：

1.将日本豆腐放入热水锅中焯一下，切片，撒上干淀粉，放入油锅中煎至金黄色备用；

2.锅中倒入少许精辟油 ，倒入番茄酱 、泡椒炒 ，而后倒入豆腐炒，加盐、淋油
，出锅装盘 。

成果:益气开胃，美容护肤，生津解腻

三、鲜果素酸甜肉

质料 ：80克黄瓜，80克菠萝，150克豆腐

调味料：精辟油
、干淀粉、盐、番茄酱

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